Vinn livet tilbake
Hjelp ved spilleavhengighet, nettkasino og gambling
Spilleavhengighet kan ramme hardt, men du kan få kontroll tilbake. Her finner du konkrete steg for deg som sliter med problemspilling, og støtte for pårørende som står tett på.
Trenger du noen å snakke med nå? Ring Hjelpelinjen eller kontakt Spillavhengighet Norge.
Til deg som spiller
Du er ikke svak fordi du har mistet kontrollen. Problemspilling og nettkasino kan trigge sterke impulser, skam og økonomisk kaos. Med riktig hjelp, konkrete sperrer og støtte rundt deg, er det fullt mulig å slutte.
Se hvordan du kan stoppe nåTil pårørende
Spilleavhengighet påvirker hele familien. Det er vanlig å kjenne på frykt, sinne og utmattelse. Du trenger ikke bære dette alene. Du kan få råd om grenser, økonomi, kommunikasjon og egen ivaretakelse.
Få støtte som pårørendeHjelpetelefon
Snakk med folk som forstår spilleavhengighet. Du kan være anonym, få trygg veiledning og hjelp til neste steg.
Les om hjelpetelefonSelvhjelpsgrupper
Møt andre i samme situasjon, fysisk eller digitalt. Fellesskap reduserer skam og øker sjansen for varig endring.
Les om grupperGjeldsrådgivning
Økonomisk opprydding er en viktig del av å bli frisk. Få hjelp til å stoppe lekkasjer, prioritere krav og lage realistisk plan.
Les om gjeldsrådgivningUtforsk flere undersider
Vi har laget mange temasider med praktisk innhold for både spillere og pårørende.
Viktige ressurser og lenker
Bruk disse sidene for profesjonell hjelp ved gambling, problemspilling, nettkasino og pårørendebelastning.